体質に関する知恵袋｜禁煙グッズ情報

【質問】

これは痩せられなかった。というダイエットってありましたか？体質とか、やり方もあると思うのですが、これは痩せることが出来なかった続かなかった。というダイエット法はありましたか？

【解答】

普通に１日だけ、カロリー低いものに置き換えるっていうのは一時的に痩せますがやめたらリバウンドしました。朝バナナとかもそうでしたね。夜に納豆食べるのは、ダイエットというより体調が良くなったりはしました。