脂肪燃焼に関する知恵袋｜禁煙グッズ情報

【質問】

基礎代謝で脂肪燃焼されますか？また代謝を上げる方法はありますか？

【解答】

燃焼しますよ。心臓だけでも凄いんだから。基礎代謝を上げたいならズバリ白筋をつける事ですね。白い筋肉は無酸素運動（ムキムキになる筋肉の方の事、ベンチや短距離など）マシンなどがおススメ