【ゴボウ】に関する知恵袋
【質問】
今日は朝 ヨーグルト＋あんこ コーヒー(ブラック)昼 しょうが焼き定食 海藻とツナのサラダ ひじき きんぴらゴボウ おくら パイナップル チョコレートケーキを食べてしまいました夜は抜いて 明日もカロリーおさえれば 取り返し効きますか??ちなみに170cm 男 体重52kg 毎日 一時間程度のジョギングと軽い筋トレしています
【解答】
ゴボウの知恵袋に関連する解説をすると、＞夜は抜いて 明日もカロリーおさえれば …いや、禁煙のグッズの概要に触れると、今夜と明日をどうするかよりも、今夜も明日も明日以降も食べ過ぎないように普通に食べて、今後一切チョコレートケーキを食べない…くらいの方が効果あり。無駄な油分や糖分を遠ざけながら、摂取カロリーを抑えながらも、必要な栄養をバランスよくしっかり摂ることが重要。甘いものなど間食しないように、禁煙のグッズである。また、３食しっかり食べることも大切。ゴボウの知恵袋の説明は以上となる。
