【アロマオイル】に関する知恵袋
【質問】
妊娠中熟睡できるアロマオイルについて現在妊娠９か月で入院中です。夜中必ず目が覚めて、２時間ほど寝付けず、朝方寝入ったころ起床時間が来るという感じで、毎日寝不足です。枕元にアロマをたらしたコットンを置いてみようかなと考えているのですが、禁煙のグッズを見てみると、妊娠中は使えないものもあるようなので、安全に使えるもので、熟睡(リラックス)できるアロマオイルを教えてください。アロマオイルの知恵袋というと、ちなみに、アロマとは違いますが、一般の芳香剤だとオレンジ、ピーチ、禁煙のグッズを見てみると、アップルのような甘い香りが好きで、森林の香りとか、ツンとくるような香りは苦手です。アロマオイルの知恵袋が教えてくることは、よろしくお願いします。
【解答】
一般的には安眠にはラベンダーですが、グレープフルーツのアロマオイルは非常にリラクリゼーション効果があり、万人うけしますね。アロマのグレは、フルーツのグレープフルーツとは香りが違います。また、精神安定や弛緩効果もあります。「気持ちが安心できるアロマ」です。
