【ギャバ】に関する知恵袋
【質問】
３月よりＤＨＣサプリメントのギャバ。イチョウ葉。ほっぽ。を飲み始めましたが 昼間やたらに眠くなります。この３つの中で沈静作用があるサプリメントはどれでしょうか？飲み始める前迄は眠くなる事はありませんでした。サプリメントに詳しい方よろしくお願いいたしますm(__)m
【解答】
ええと、DHCサプリは購入したことがないので詳しくは存じませんが、イチョウ葉は眠気を覚ます効果があるという説があります。GABAは精神を落ち着かせるので、興奮やストレスで寝れてない方だと眠くなると思いますよ。ほっぽ？というのは分かりません。試しにギャバをやめて様子をみてはいかがでしょう？
